![Йога для полных с Татьяной Мыскиной [01-04] (2014) IPTVRip](/_ld/67/38608177.jpeg)
| Главная » Файлы » Книги |
Аутотренинг / Александров Артур / 2013
| 14.11.2013, 09:07 | |
 Перед вами профессиональный справочник по наиболее известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических расстройствах, соматических болезнях. $CUT$Приведены и другие методы, не менее эффективные в борьбе с психологическим стрессом: прогрессивная мышечная релаксация (по Джекобсону) и медитация. Особое внимание уделено основам учения йогов, вопросам дзэн-буддизма и трансцендентальной медитации. Описаны техники медитации сидя (дза-дзэн), шавасаны (позы полного расслабления), контроля дыхания и так далее. Для психологов, психотерапевтов и всех интересующихся. Название: Аутотренинг Автор книги: Александров Артур Год выхода: 2013 Издательство: Питер Страниц: 270 стр., 15 иллюстраций Формат: RTF,FB2 Язык Русский Размер архива: 13,0 мб Скачать Аутотренинг / Александров Артур / 2013 Скачать с turbobit.net Скачать с dfiles.ru Скачать с uploaded.net | |
| Просмотров: 190 | Рейтинг: 0.0/0 | |
| Всего комментариев: 0 | |
